Un estudio revela que las mujeres sedentarias tienen un 71 por ciento más de riesgo de cáncer de mam

La OMS recomienda realizar 150 minutos a la semana de ejercicio físico moderado en periodos mínimos de diez minutos o 75 minutos de ejercicio intenso

Una prueba radiológica de mama - EFE

Las mujeres españolas que no hacen deporte tienen un 71 % más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas otras que cumplen las recomendaciones sobre ejercicio físico de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Estas son las principales conclusiones del estudio epidemiológico realizado por el grupo de investigación en cáncer de mama Geicam, en el que han participado 23 hospitales españoles de nueve comunidades autónomas, y 1.017 mujeres de entre 18 y 70 años.

La investigación concluye que el efecto protector de la actividad física, acorde con las recomendaciones de la OMS, tiene mayor efecto protector en las mujeres premenopáusicas que en las postmenopáusicas, que necesitan hacer un ejercicio más intenso para obtener el mismo nivel de protección.

Los principales consejos de la OMS para la población adulta en general son las de realizar a la semana 150 minutos de ejercicio físico moderado en periodos mínimos de diez minutos o 75 minutos de ejercicio intenso.

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